När spelandet blir till ett problem

Tror du dig kunna vinna över oddsen, eller kan det vara så att spelandet har tagit överhanden? Läs om spelandets problem och vad du kan göra om ditt spelande blir till ett problem för dig. Spelande kan vara mycket underhållande, men bara så länge du kan kontrollera det. När spelandet kontrollerar dig så måste du ta till handling.

Onlinespel är dubbelt beroende

Till viss mån är onlinespel mer beroendeframkallande än vanligt spelande. Nätanvändningen kan i sig självt vara beroendeframkallande för merparten av oss.

Hur vet du om du har ett problem?

När du spelar så bör du se upp för vissa signaler som kan visar på att spelandet börjar bli ett problem för dig. Känner du en eller flera av de nedan listade signalerna så är det kanske dags att se över din situation.

Varningssignaler

• Du spenderar mer pengar på ditt spelande än vad du hade planerat
• Du tappar lätt uppfattningen om tid, och spelar längre än vad du hade planerat.
• Du slutar inte spela när du vinner, utan fortsätter tills dess att pengarna är slut.
• Du blir lätt irriterad om någon stör dig när du spelar.
• Du jagar dina förluster genom att försöka vinna igen pengar som du förlorat.
• Du spenderar mer och mer tid med ditt spelande, och du tänker mer på ditt spelande.
• Du måste spela med högre insatser för att få samma spänningsmoment som tidigare.
• Du känner dig övertygad om att du kommer att vinna stort.
• Du tror att du förlorar för att du inte spelat tillräckligt bra.
• Du spelar oftare än vad du berättar för dina vänner.
• Du berättar inte sanningen för personer som står dig nära.
• Du väljer spel före familj, vänner eller arbete.

Steg 1: Erkänn att du har ett problem

Genom att förneka problemet kommer du aldrig att bli av med det. Beroende är inget vi väljer, och därför är det heller inget som vi kan välja att stoppa. Det skulle inte vara ett problem om det var möjligt att vifta bort det.

Steg 2: Sök hjälp

Du är inte ensam, och du är inte heller unik i ditt problem. Spelberoende är lika gammalt som spelandet självt. Använd styrkan hos andra människors erfarenheter. Möjligheterna är goda att det finns en grupp Anonyma Spelberoende i närheten av där du bor. Kolla upp gula sidorna och inled ett samtal som kan förändra ditt liv.

Många casinon på nätet låter dig själv ange hur mycket du kan spela för. Du kan också blockera din användare så det blir svårare för dig att falla tillbaka i spelberoende. Har du ingen tillgång till din drog, är det lättare att motstå den.

Länkar och telefonnummer

• Spelberoendes Riksförbund
  http://www.spelberoende.se/index2.html
• Slutaspela.nu
  http://www.slutaspela.nu/
• GA Sverige